Skupinový funkční trénink 💪
Obtížnost
Hana Střelečková
Posilovaní + Cardio - Full Body
27.01.2025
08:30 - 9:30
Penalizační zóna od
26.01 20:30
Cena 200.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
Full Body Cardio + Posilování
Hodinový komplexní trénink zaměřený na celé tělo. Část se soustředí na intenzivní kardio, které zvyšuje tepovou frekvenci, spaluje tuky a zlepšuje kondici. Další část je zaměřena na posilování s vlastní váhou nebo lehčími činkami, což pomáhá budovat svaly, zlepšovat flexibilitu a zpevňovat postavu. Ideální pro všechny, kdo chtějí efektivně spalovat kalorie a současně formovat celé tělo.
Co získáš:
- Zlepšení celkové kondice
- Efektivní spalování kalorií
- Posílení a zpevnění svalů
- Zvýšení pružnosti a stability
