Funkční silový trénink pro ženy kombinuje různorodé cviky pro posílení a tvarování postavy. Zaměřuje se na oblasti, které ženy často chtějí zlepšit, jako jsou břicho, hýždě a stehna. Díky tréninku získáte nejen silnější tělo, ale také větší sebevědomí a pocit pohody. Ideální pro všechny ženy, které chtějí být ve formě a cítit se skvěle.

Full Body Cardio + Posilování
Hodinový komplexní trénink zaměřený na celé tělo. Část se soustředí na intenzivní kardio, které zvyšuje tepovou frekvenci, spaluje tuky a zlepšuje kondici. Další část je zaměřena na posilování s vlastní váhou nebo lehčími činkami, což pomáhá budovat svaly, zlepšovat flexibilitu a zpevňovat postavu. Ideální pro všechny, kdo chtějí efektivně spalovat kalorie a současně formovat celé tělo.

Co získáš:

• Zlepšení celkové kondice
• Efektivní spalování kalorií
• Posílení a zpevnění svalů
• Zvýšení pružnosti a stability

Funkční silový trénink pro ženy kombinuje různorodé cviky pro posílení a tvarování postavy. Zaměřuje se na oblasti, které ženy často chtějí zlepšit, jako jsou břicho, hýždě a stehna. Díky tréninku získáte nejen silnější tělo, ale také větší sebevědomí a pocit pohody. Ideální pro všechny ženy, které chtějí být ve formě a cítit se skvěle.