Full Body Cardio + Posilování
Hodinový komplexní trénink zaměřený na celé tělo. Část se soustředí na intenzivní kardio, které zvyšuje tepovou frekvenci, spaluje tuky a zlepšuje kondici. Další část je zaměřena na posilování s vlastní váhou nebo lehčími činkami, což pomáhá budovat svaly, zlepšovat flexibilitu a zpevňovat postavu. Ideální pro všechny, kdo chtějí efektivně spalovat kalorie a současně formovat celé tělo.

Co získáš:

• Zlepšení celkové kondice
• Efektivní spalování kalorií
• Posílení a zpevnění svalů
• Zvýšení pružnosti a stability

Funkční silový trénink pro ženy kombinuje různorodé cviky pro posílení a tvarování postavy. Zaměřuje se na oblasti, které ženy často chtějí zlepšit, jako jsou břicho, hýždě a stehna. Díky tréninku získáte nejen silnější tělo, ale také větší sebevědomí a pocit pohody. Ideální pro všechny ženy, které chtějí být ve formě a cítit se skvěle.

Full Body Cardio + Posilování
Hodinový komplexní trénink zaměřený na celé tělo. Část se soustředí na intenzivní kardio, které zvyšuje tepovou frekvenci, spaluje tuky a zlepšuje kondici. Další část je zaměřena na posilování s vlastní váhou nebo lehčími činkami, což pomáhá budovat svaly, zlepšovat flexibilitu a zpevňovat postavu. Ideální pro všechny, kdo chtějí efektivně spalovat kalorie a současně formovat celé tělo.

Co získáš:

• Zlepšení celkové kondice
• Efektivní spalování kalorií
• Posílení a zpevnění svalů
• Zvýšení pružnosti a stability

Funkční silový trénink pro ženy kombinuje různorodé cviky pro posílení a tvarování postavy. Zaměřuje se na oblasti, které ženy často chtějí zlepšit, jako jsou břicho, hýždě a stehna. Díky tréninku získáte nejen silnější tělo, ale také větší sebevědomí a pocit pohody. Ideální pro všechny ženy, které chtějí být ve formě a cítit se skvěle.

🔥 Chceš zhubnout, nabrat svaly a mít víc energie? 🔥

Nauč se jídelníček, který ti pomůže zdravě hubnout, posílit imunitu a nakopnout energii! 🚀💪

👨‍🍳 Staň se svým vlastním výživovým poradcem!

Ukážeme ti, jak na to – bez nudné teorie, jednoduše a prakticky. ✅

🍽️ Máš chaos na talíři a radši nejíš?

My víme, jak to dát do pořádku! 🧹 Přijď si pro jednoduchý návod a praktické tipy, které ti usnadní život. ✨

⚡ Jídlem k energii a lepším výkonům?

Máme pro tebe osvědčené strategie! 🏋️‍♂️🥗

🏆 Chceš hubnout, nabrat svaly nebo posílit imunitu?

Přijď si pro fungující nástroje, které tě posunou vpřed! 🔑

📅 Workshop o výživě

📍 Centrum pohybu Kladno

🗓️ 26. 1. – Nečekej a rezervuj si místo! 🔥